Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, các vitamin nhóm B, kali… để tăng cường sức khỏe
Chế độ dinh dưỡng cho người trên 60 tuổi cần lưu ý gì?
Những dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình mang thai các mẹ bầu cần biết
Những loài hoa vừa đẹp vừa ngon lại giàu dưỡng chất, bạn đã ăn thử?
Những thảo dược, dưỡng chất người bệnh đái tháo đường type 2 nên bổ sung
Cơ thể cần được bổ sung đủ vitamin, khoáng chất để có thể hoạt động bình thường và cách tốt nhất để có được dưỡng chất là qua các thực phẩm bạn ăn hàng ngày.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết được cơ thể cần dưỡng chất gì và chúng có trong những thực phẩm nào:
Nếu bạn bị thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất nhất định do cơ thể không thể hấp thụ các dưỡng chất này, hãy trao đổi với bác sỹ về việc bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng và bổ sung bao nhiêu thì đủ.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn